痩せちゃう計画発動

こんにちは。大地です。

今日の太陽さんの体温も平熱安定です。

問題は我々食べるの大好き夫婦の順調に増えていく体重のほうでして。

めちゃめちゃ嫌がるので太陽さんの体重は書けませんがいよいよ本格的にダイエットしようということになりました。

元の体重はかけないので何キロやせたかを記録していこうかなと思ってます。

私は個人的に体重はあんまり気にしていないのですが太陽さんだけダイエットさせるわけにはいかないので一緒にやります。健康診断で５年以上やや肥満って書かれ続けているので。

食べるの大好きなもんであんまり食事制限でのダイエットはしたくないのですが、もともとが食べ過ぎ夫婦なので少し抑えめにして、あとはウォーキングを頑張るという形でのダイエットです。

あとはご飯を玄米食にしてよく噛んで食べるということを実践したいと思います。