朝茶習慣

やせちゃう計画。太陽さん-0.3キロ。大地-1.4キロ。

こんにちは。大地です。

今日の太陽さんの体温は36.53℃。もうそろそろ排卵日が来るんじゃないかと思ってます。

最近続いている良い習慣の一つに朝茶習慣があります。

やることが多く、忙しい毎日の中、あえて無目的に、ただお茶を丁寧に入れ、味わう、という習慣です。

しかもそれを忙しい朝の時間で行うことで心が落ち着き、落ち着いた空気感のまま一日を過ごすという習慣です。

実際にやってみると想像以上に優雅な気持ちになれます。

お茶もだんだん上達してきておいしく淹れられるようになってきました。

緑茶のカテキンは風邪予防にもいいそうですね。

いろいろと心が乱れたり、体調を崩しやすい時期ですのでやったことがない方は朝茶習慣を試してみてはいかがでしょうか。