やせちゃう計画。太陽さん-0.9キロ。大地+2.0キロ。
こんにちは。大地です。
今日の太陽さんの体温は36.68℃。高体温期継続と見ていいでしょう。そろそろ期待してもよいでしょうか。
さて、やせちゃう計画を発動してしばらく経ちましたがまったく成果が出てないどころか私にいたっては太っています。
太陽さんは4日間のファスティングと旧時代のダイエットプログラムを数種類組み合わせて努力していますが私のほうはほとんど努力していませんでした。
しかし、さすがにぽちゃぽちゃして来たのと太陽さんだけに努力させるわけにはいけないと思って私も少し本気を出してダイエットすることにしました。
私は以前にも少し書いた気がしますが残りの人生であと何回食事ができるかカウントしているほど食べることが大好きなのでダイエットといっても食事制限をする気はなく、運動でやせようと思ってます。
今までの通勤中のウォーキングではまったく効果が出なかったので、それに加えてエアロバイクを漕ぐことにしました。
筋肉をつけて代謝を上げる方法だと体重が落ちるのに２～３ヶ月かかるとは思いますが何とかベスト体重の-10キロまでいきたいと思います。
乞うご期待。